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煮玉米.和烤玉米热量高吗.会胖吗
1、克烤玉米的热量，相当于207克大卡的热，需要你跑步25分钟，或者跳绳20分钟才可以需消耗，如果做健身操的话，44分钟。
2、吃玉米是不会胖的，但是最好不要吃烤的哦~~~可以吃煮的，吃完不要马上睡觉，消化一会儿再睡 ★减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量806千焦耳（196千卡），粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克。
3、一个玉米的热量为148大卡，热量还是比较高的，如果食用一个玉米过后，需要跳42分钟的健美操才能消耗完。对于，正在减肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的摄入量。另外，玉米是一种纤维含量很高的粗粮，每天食用玉米可缓解便秘，便秘人士可以多吃玉米。
4、热量不高，但是不能减肥 热量：130 大卡（100克）分类：四川菜 材料 玉米2根，调味料A：1大匙，盐少许，调味料B：1大匙，猪油1/3大匙，沙茶1/2大匙，辣椒粉4匙，糖1小匙 做法 (1)将玉米洗净沥干备用。
5、烤玉米棒的热量(以100克可食部分计)是130大卡(543千焦)，单位热量较低。烤玉米方法如下：调料：甜面百酱1勺、蚝油1勺、橄榄油适量、孜然适量、白度芝麻1勺 做法步骤：玉米简单的去掉玉米须，放锅里煮15分钟。煮好的玉米捞出备用。蚝油、甜面酱、孜然、加橄榄油。调成酱汁。
6、其实烤玉米的热量虽然不算是非常高，但是建议在减肥期间少食为妙。另外，由于烤玉米在制作的过程中会经过高温的炙烤，因此难免会造成一部分的玉米会炭化，甚至有可能产生致癌物质，不利于健康。
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