今天给各位分享减肥一段时间后体重不掉了反而上升了些的知识，其中也会对减脂一段时间后体重变化不大但是体型有改变进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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通过运动瘦下来了几斤,但是停止运动一段时间之后体重又回弹了
高强度的运动可以快速的减脂，同时提高身体的基础代谢能力，一般情况下，基础代谢率提高了，除非暴饮暴食，应该不会太快就反弹，如果实在控制不住嘴，可以试试代餐产品。自然阳光的净疏蛋白营养粉，提供14种核心维生素和矿物质，能够帮助支持人体正常代谢。
减肥成功以后不运动也不控制饮食减肥和保持体重并不是一回事，减肥是让自己瘦下来，保持体重是让自己一直很瘦。减肥成功以后，如果立马就停止运动，或者立马恢复减肥之前的饮食，身体还没有完全的适应现在的体重，在这种情况下，体重就容易反弹。想要在减肥以后长久的保持体重，就得继续运动，继续适度的控制饮食。
如果说你瘦下来的这几斤是因为节食才瘦下来的话，确实是吃一两顿饭那个体重就回来了，但是如果说你是经过运动而掉下来的体重，这个一两顿饭是回不去的，而且减肥是一个大工程，要长期的，如果你一段时间不锻炼的话，他体重就会飙升回去。
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