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每天只吃肉会营养不良吗
1、爱吃肉,只吃肉,当然也会营养不良。因为肉类的营养比较单一,长期只摄入肉类,营养来源也仅有肉,别的营养,比如维生素之类的,没有摄入,所以才会营养不良。爱吃肉,吃肉太多,还会导致消化不良,或者便秘。因为肉类所含有的蛋白质太多,大量服用是会对人体产生负担。
2、会营养不良的。肉里面富含蛋白质和脂溶性的维生素,是我们膳食结构中比较重要的食物。但每天只吃肉、不吃其它食物的话,没法摄取足够的维生素C、膳食纤维、碳水化合物,长期这样下去会加重肾负担、造成便秘、坏血症、酮症等不良后果。
3、只吃肉不吃别的, 肉食动物一样营养不良. 大草原上的肉食动物那么健康, 是因为它们吃了食草动物内脏, 以及其中未消化或已消化食物(这个特别重要), 还有血液. 动物园中的动物吃不到这些一样得病。
4、猪肉跟鱼肉都是属于蛋白类的,当然营养都是差不多,但是也不能说只吃肉不吃蔬菜,不吃水果,营养要全面对身体才好。
小孩不吃肉会不会营养不良?
1、会,肉,蛋,奶,含有很多人体必须的各种微量元素,长期不吃肉蛋奶势必会造成偏食及营养吸收不均衡,势必会造成营养不良的问题,就会影响孩子的身体健康发育。
2、应该不会,现在的食物都很丰富,不吃肉也可以从其它食物中得到营养。
3、肉食主要含优质蛋白质、脂溶性维生素、铁锌等人体必需的矿物质,且易被人体消化吸收,长期不吃肉食易导致营养不良、生长缓慢等。建议改变肉食习惯,尽量符合孩子的口味。
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