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怎样快速减肥小妙招
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日常生活减肥小妙招2 怎样有效减肥 晚饭后快走半小时以上。很多人长时间坐着，不爱活动，多余的脂肪消耗不掉所以全部堆积在了腹部和臀部。所以如果想减肥，第一步就是改掉吃完饭就不动的习惯。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃。
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