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想要减肥晚上可以吃水果吗?
1、我个人的一点建议，水果可以吃，任何时间吃都行，但是三餐要均衡。 晚上可以吃点蔬菜、鸡蛋、鸡胸肉，这样不会让你的血糖升高，还可以补充人体所需要的营养。 减肥期间，吃的东西要健康！(少糖，低脂，高蛋白)这样瘦下来才能漂漂亮亮的，不要把身体搞坏了。
2、水果含维生素c，营养价值很高，在食物总能量不超标的基础上，晚上可以适量吃水果。
3、可以的，水果是可以吃的，但是也不要吃太多，适量就好的了，如果您要减肥的话我可以分享一些好的减肥方法给您希望能帮助到您的。运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。
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