今天给各位分享减肥不能吃哪些水果大全的知识，其中也会对减肥不宜吃的6种水果进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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减肥不能吃什么水果呢?
1、你好，蔬菜、水果的能量普遍很低，减肥期间也没有大的限制，一些能量相对高的水果，如芒果、牛油果等要少吃。
2、不要吃一些高糖的水果。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。香蕉的卡路里很高，但是如果便秘的话吃香蕉也不错。红枣补血很好。少吃一点就好了。
3、在减肥期间不能吃柿子，空腹时胃中含有大量的胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、 、呕吐、胃扩张、胃溃疡甚至是胃穿孔、胃出血等疾患。
4、减肥期间不能吃的水果有：牛油果、榴莲、椰子、荔枝、桔子等。牛油果：脂肪含量高，热量也不低，因此减肥期间不能吃牛油果。榴莲：榴莲的营养很高，不过热量也是较高的，因此减肥期间也不宜吃。椰子：其果肉含有很多脂肪，减肥期间不能吃。
5、减肥不能吃什么水果 桔子 桔子含有大量的有机酸，以及糖分，我们都知道糖分是产生热量的因素之一，而且热量又是跟肥胖有相挂钩的，所以说想减肥的话，桔子一定不能少或者是少吃。椰子 榴莲 榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，还可以活血散寒，缓解经痛，产后妇女补养身体也很好。
6、减肥期间需要注意饮食是否有利于减肥，也要明确哪些可以吃、哪些不能吃，这样减肥才会有效果，减肥期间不能吃什么呢？这6种水果最好别碰。
哪些水果不适合减肥的人吃?为什么?
1、榴莲：被称为“水果之王”的榴莲，其热量非常高。一杯（约147克）的榴莲大约含有147卡路里。因此，如果你正在减肥，可能需要避免食用榴莲。牛油果（鳄梨）：牛油果是一种健康的脂肪来源，含有丰富的单不饱和脂肪酸。然而，它的热量也相对较高。一个中等大小的牛油果大约含有230卡路里。
2、最好不要吃柿子、桔子、榴莲、芒果等水果，这些水果的含糖量比较高，所以减脂期间最好不要吃。
3、水果属性分为三种 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。
4、减肥不宜吃的6种水果主要有香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、红枣、菠萝等，这些水果会对减肥造成一定影响。尤其是葡萄和红枣里面的含糖量是比较高的，吃了之后会加重体重，影响到正常的减肥效果。
5、减肥不能吃的水果有牛油果、榴莲、椰子、荔枝、芒果等。牛油果：虽然有清肠、降血脂胆固醇的作用，但其热量很高，在减肥期间不宜较多食用。榴莲：榴莲的营养很高，但不适合一次摄入过多，榴莲的热量很高，200克的榴莲相当于294千卡，过量食用容易导致脂肪堆积影响减肥。
6、芒果是热带水果的一种，许多人都喜欢吃芒果。然而，芒果也不适合想要减肥的人进食。因为本身芒果属于热性水果的一种，进食过量可能会出现上火表现，而且本身芒果含有的糖类物质也非常多。如果经常在减肥期间进食，可能会导致体内堆积过多的脂肪而影响健康，这样对瘦身减肥不利。
高热量水果有哪些?减肥不宜吃的
1、榴莲热量：147大卡/100g食用100g榴莲后需要散步72分钟才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分极低。如果处于减肥时期，不适合食用。营养价值及效果榴莲是热带水果，有浓烈的气味，营养价值比较高，其性热，有活血祛寒，缓解经痛的作用。对于体质寒冷的人来说，是理想的补品。
2、榴莲：榴莲的热量比香蕉还要高，100g榴莲，大约有147大卡的热量。而且它的脂肪含量在水果当中也是名列前茅的。那么，在减肥期间最好是不要吃。芒果：有句俗话叫做“一个芒果三碗饭”虽然有夸张的成分在里面，但芒果的热量的确是非常高的。
3、，香蕉。一根香蕉大概含有90大卡的热量，它是常见的水果中，热量是最高的水果之一，想减肥就不要吃那么多香蕉了，如果你想吃香蕉来促进肠胃排毒，那可以选择其它的富含膳食纤维的食物来替代，比如，燕麦，红薯等都可以的，如果想吃香蕉的话，一天不要超过两根！3，榴莲。
4、榴莲：被称为“水果之王”的榴莲，其热量非常高。一杯（约147克）的榴莲大约含有147卡路里。因此，如果你正在减肥，可能需要避免食用榴莲。牛油果（鳄梨）：牛油果是一种健康的脂肪来源，含有丰富的单不饱和脂肪酸。然而，它的热量也相对较高。一个中等大小的牛油果大约含有230卡路里。
哪些水果易导致发胖,减肥期间要少吃?
减肥要少吃的水果 椰子 231大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分高。 榴莲 147大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分高。 冬枣 105大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分高。 菠萝蜜 94大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分高。 牛油果 160大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分低。
，香蕉。一根香蕉大概含有90大卡的热量，它是常见的水果中，热量是最高的水果之一，想减肥就不要吃那么多香蕉了，如果你想吃香蕉来促进肠胃排毒，那可以选择其它的富含膳食纤维的食物来替代，比如，燕麦，红薯等都可以的，如果想吃香蕉的话，一天不要超过两根！3，榴莲。
酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果。
减肥期间不能吃的水果有很多：1，山楂 因为山楂味酸，它有行气消食的作用，如果你在空腹时食用山楂，不但会消耗元气，更会增强饥饿感，而且容易加重胃病。2，黑枣 黑枣含有大量果胶和鞣酸，这种东西容易和人体内胃酸结合，导致出现胃内硬块。
减肥时期要少吃哪些水果呢?
1、不要吃一些高糖的水果。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。香蕉的卡路里很高，但是如果便秘的话吃香蕉也不错。红枣补血很好。少吃一点就好了。
2、那如果空腹的时候吃橘子就很容易刺激到胃，会引起胃的不舒服。还有减肥的时候也不能够吃柿子，柿子中含有的成分会导致想减肥的女性朋友们心口痛还有呕吐。如果想要减肥的话，就可以吃一些西红柿苹果菠萝这些水果，火龙果黄瓜之类的。
3、高糖分伴随着的就是高热量啊，一串普通把平时一个星期才摄入的糖分都吃进了体内，根本就不适合减肥啊。另外，哈密瓜也是高糖水果，西瓜虽然消水肿，但是其糖分也很高，切不可多吃。
4、有些人每天都在减肥，减肥的人要少碰哪些水果呢？香蕉：一根香蕉含有约90大卡的热量，水果中热量最多的，必须1天才可以被消耗掉。想减肥，最好用别的水果来替代。青芒：尽管青芒没有香蕉苹果热量高，可是和青瓜、番茄还可以当饭吃，青芒减肥者最好是少吃。
5、一般来说，减肥的人是要有时候多吃一些水果的，因为吃水果的话，既能够保持身体中的维生素，而且也不用摄入太多的热量和脂肪，但是有一些水果是万万不能吃的，就比如说榴莲，榴莲是水果之王，他中间含有的热量真是特别高的。
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