今天给各位分享热量较高的食物排名前十的知识，其中也会对热量最高的食物大排行进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、热量最高的食物大排行
- 2、吃什么食物热量比较高
- 3、高能量的食物有哪些?
热量最高的食物大排行
NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)。NO.2 芋头：79 大卡 (100克可食部分)。NO.3 包子：120 大卡 (100克)。NO.4 饺子：240 大卡 (100克)。NO.5 面条：280 大卡 (100克)。食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。
汉堡、热量：456大卡/100g 汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人。蛋糕、热量：347大卡/100g 蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一，对于想减肥的人，最好还是少吃。
一般网友评选的四种常吃的高热量食物是脏脏包，沙琪玛，巧克力和爆米花，不管哪种吃多了都会变水桶腰的。先说排名第一的脏脏包。脏脏包大家都知道，主要是面包和巧克力，看上去很脏，但是颜值高，口感也不错，可以说是当下很流行的网红甜点之一了。
西瓜首先我要说的就是我们夏天最喜欢吃的西瓜，西瓜作为一种水分充足的水果，被很多人用来当成水喝，虽然说这样也没有多大的坏处，但是长期这样吃西瓜是很容易发胖的，因为西瓜的糖分非常高，热量也是爆棚的，若是长此以往的话，必然会吃成个大胖子。
吃什么食物热量比较高
1、高热量、容易让人长胖的零食有：炸鸡、薯片、椒盐脆饼、微波爆米花、奶茶、热狗、香肠、雪糕。炸鸡。酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地方，也是油脂最密集的部分。炸鸡的好兄弟，“鸡翅”的吸油功效更上一层楼，因为薄薄扁扁的身材让它可以吸收更多的油脂。薯片。
2、还有就是可乐，可乐里的咖啡因和特殊配方让人上瘾，如果一天一罐，就可以让宝宝一年后增加8公斤，更可怕的是，喝可乐会让你吃更多的食物，双击！ 啤酒 一罐375毫升的啤酒，热量大约是147大卡，每天喝一罐的话一年发胖7~8公斤不足为奇。
3、巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。
高能量的食物有哪些?
果冻、薯片、爆米花、水果糖、棒棒糖果脯、蜜饯、话梅、话李、干脆面、饼干、泡泡糖、口香糖 膨化小食品、葵花、花生、核桃、奶糖、芝麻糊、奶酪固齿、葡萄干、薄荷糖、无花果、南瓜子和开心果。
高能量食品营养成分主要是碳水化合物、高脂肪、高蛋白的食品 卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。
腐竹：457千卡(100克)腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味。但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡)。枝竹由腐竹再次油炸制成，热量就更高了，达到每100克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。
能量高的食物有奶油、巧克力、薯片、月饼、芝麻酱等。奶油 奶油主要是用牛奶提炼制作而成，它的热量非常高。每100克奶油中含有将近900大卡的热量，是一种高热量的食物。巧克力 巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高。巧克力的热量密度高，方便携带，可以帮身体快速补充热量。
热量较高的食物排名前十的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于热量最高的食物大排行、热量较高的食物排名前十的信息别忘了在本站进行查找喔。
