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男生应该怎么保养自己
1、至于晚餐，为了不增加胃的负担，当然要少吃，并且还要多吃有利于消化的食物，如增加蔬菜的份量，饭后来份水果，也是不错的选择。而关于烹调方式，尽量以蒸、煮为主，不要吃油炸类或者烧烤类食物。
2、/8 分步阅读 首先是面部的清洁工作每天都要做，男性的皮肤通常都比较有利，天早晚一定要用洗面奶彻底清洁。2/8 男性的胡须每天都要剃干净，在剃之前需要打上剃须泡沫，保护皮肤，3/8 男性的皮肤比较的厚，也容易产生角质，要定期的去除角质，增加皮肤的通透性。
3、勤洗澡，勤换衣，勤剪头发指甲。爱干净，不要邋里邋遢，不要给人一看上去就很嫌弃。在我们这个年龄，最好不要抽烟，抽烟对自己身体影响很大，那些老烟民多半是年纪轻轻就抽烟了，酒可以适当喝点，喝点啤酒就行了，其他的少喝或者不喝，学会自爱，爱惜自己的身体，不要熬夜通宵等等。
4、化妆品的话要选择安全无污染生态一点的化妆品，这样不会对皮肤造成伤害。化妆之后的男生在做清洁的时候一定要做深层的清洁，避免皮肤的毛孔被堵塞，这是很重要的事情。通过饮食调理和运动，来让自己的皮肤更加的年轻态。
5、男生保养皮肤需要的护肤品 洗面奶 现在男性的皮肤保养工作最重要的一步就是洁面，也是其护肤工作的第一步。现代的环境污染日益严重，就代表着人的面部肌肤上所会容纳的脏东西也更多，因此，仅仅是清水洗面是不够的。
德国化妆品有哪些品牌?能具体说说吗?
近些年在国内比较出名的德国化妆品品牌有雪本诗、芭乐雅、essence。具体来看，雪本诗是做面膜起家的德国世家品牌。最推荐的是这款超级水果面膜。
être belle（埃特贝乐）德国专业线最受欢迎的品牌 德国être belle品牌化妆品有限公司创立于1976年，是德国专业线最受欢迎的品牌也是德国化妆品出口量最大的品牌。
德国有大牌护肤品。大家耳熟能详的成分都来自德国公司。比如兰蔻小黑瓶和雅诗兰黛小棕瓶里面都添加的二裂酵母，来自德国的CLR。但德国的护肤化妆品没有很多法国或韩国的护肤品在中国有名，一是因为宣传问题，二是因为平价，人们往往认为贵的护肤品才是好的。
防晒工作很重要,酷夏出门怎样穿又时尚又防晒?
1、第一，你一定要先选适合自己的防晒霜。防晒霜的时候选防晒系数是很重要的。比如脸的防晒系数就不宜太高，而身体上的防晒就可以高一点，其次一般防晒喷雾不能喷脸上。尤其在夏天的时候，脸上很容易出汗，会导致脸上的妆容很油，这个时候防晒霜就一定要选择清凉一点的。
2、凉爽透气的衣物：可考虑舒适的棉质衣服，或是能保护皮肤不受紫外线照射的功能性衣服，且于运动后更换干爽的衣服以维持优良的防护功能。
3、防晒霜一定要在出门前提前15分钟涂！皮肤需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能发挥防晒效果。
4、一样的吊带衫，搭配不一样的服装会给人不一样的体验哦搭配阔脚裤很时尚很休闲娱乐，到海边儿那样穿最好，只不过是外边一定要穿防晒衣，否则的话非常容易被晒黑了。右侧的这一套，她搭配的是一条半身裙，长裙重重叠叠的，尽管不齐全，可是却有一种混乱的艺术美。可以表明看人的身材比例很纤细。
5、目前紫外线辐射强度为35W/m2，强度4级，对人体有明显的影响，建议尽量避免长时间接受阳光直接照射，外出时做好防晒工作。”这也是南京气象微博今年首次发布让大家防紫外线的提醒。而紫外线达到4级强度，在今年夏天南京都很罕见，气象专家指出，在4级紫外线照射下，2小时之内皮肤就可能晒红。
6、除非长时间待在户外活动，才会建议使用高系数的防晒品。如果孕妈咪不小心晒伤，首先改换宽松衣物，避免肌肤又摩擦到衣物而造成二次伤害；其次要以温偏凉的湿毛巾湿敷晒伤处，也可搭配镇定肌肤的保养产品，像是天然丝瓜水或芦荟于局部进行涂抹，这对于孕妈咪与胎儿都是有效又安全的方法。
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