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本文目录一览：
- 1、吃橙子可以减肥么
吃橙子可以减肥么
1、吃橙子的减肥效果不是很好，橙子的含糖量太高，不适合减肥。吃些黄瓜西红柿等蔬菜比较好。
2、橙子富含膳食纤维，热量又低，不仅能促进肠胃蠕动、排毒减肥，橙子中天然的糖分还能满足减肥者对甜食的渴望。止咳化痰 冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。解酒 饮酒后食用橙子，能促进消化功能恢复正常，帮助排毒，辅助解酒。
3、橙子是不可以减肥的，橙子里面含有丰富的维生素，是可以有美白养颜的作用，但是没有减肥的作用。
4、肯定能，如果再结合运动效果会更好。祝你健康。
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