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本文目录一览：
- 1、问下,通过运动减肥20天瘦了6、7斤正常吗
- 2、朱雪梅减肥一周瘦了8斤,眯眼一笑真可爱,网友对此是如何评论的?_百度...
- 3、162Cm,之前59Kg,15天节食加运动瘦了8斤以后瘦不下来了是什么原因?现在...
- 4、运动期间减重八斤算是正常现象吗?
- 5、节食减肥一星期能瘦多少?
问下,通过运动减肥20天瘦了6、7斤正常吗
1、刚开始有氧运动瘦身的效果是很快的，20天7斤已经是非常好的效果了，但是很快就会进入瓶颈期，进入瓶颈期后不要急，要适时改变训练方法，心态也要平和，饮食要慢慢改变了，以前不好的饮食习惯尽量去改。
2、不正常。根据查询寻医问药网得知，20天下降6斤是不正常的。肠胃功能紊乱，食欲不振是有胃部的病变，影响到日常的饮食，消化功能，对于体重也是会引起下降的。肠道功能失调主要是肠道的运动与分泌机能失调，发病的主要原因是心理压力大，工作或者学习紧张，加之饮食不协调，过度的减肥，节食而引起的。
3、如果是天天跑步来减脂，那应该说的过去，不过健康的减肥同样要配合着合理的饮食，减肥期间也同样要注意一些主要营养的摄入，如果你是感觉不适应的话，可以坚持慢跑，饮食上注意少吃油脂高的食物。
4、您好，根据您的病情描述，二十天的时间，您不明原因消瘦了八斤的体重，如果没有刻意地进行减肥，是不正常的，多见于消耗性的疾病，如甲亢、糖尿病和恶性肿瘤。
5、可以了，减肥不要太快，对身体不好，减肥还可以饮食控制下，晚餐少吃一点，少油腻，加上运动会更好，减肥是一个长期坚持的过程，祝你早日达到你想要的身材标准。加油吧。
6、或者说你有刻意的去减肥吗？如果你这些都没有，而且每天吃喝都非常正常，一定的量都是吃到饱或者吃到七八分。并且生活压力并不是很大，能在你自己的承受范围内。等等条件下。瘦了六斤。还是在可接受范围内的，但是如果你自己瘦了六斤之后身体出现了状况。那么我建议你去医院看一下。
朱雪梅减肥一周瘦了8斤,眯眼一笑真可爱,网友对此是如何评论的?_百度...
可是现在我们在看朱雪梅竟然已经瘦出了尖下巴，所以看来朱雪梅也真的是很能吃苦，很能坚持，经过这一段时间的减肥训练，也真的是很有效果。
如今的她变化有多大？朱雪梅训练一周后，很自信地告诉教练，她瘦了8斤。看到雪梅的进步，大家都在为她的努力和坚持感到高兴，也由衷地希望她能够实现自己的目标。然而，就在朱雪梅成功减重8斤后，网络上又流传出一段视频，朱雪梅正和众网红在一起聚餐。
她本人不论气质还是外形，都与陆雪琪有着极大的差异。所以在剧组官宣杨紫将会饰演陆雪琪后，很多原著粉都非常不满意这个选择，甚至在影视剧播出后，还有很多人因此而黑杨紫，觉得杨紫是一个“丑女”“加戏咖”。
这个尽量还是不要相信了，看过很多刷好评的文章，心寒呀。我有朋友买的，都没有吃就扔掉了。最好的减肥方法还是注意饮食和运动，这样才能不反弹，身体也是健康的。
162Cm,之前59Kg,15天节食加运动瘦了8斤以后瘦不下来了是什么原因?现在...
减肥切忌急于求成，你15天减8斤已经很不错了，要在这个基础上怎样保持这个体重，并循序渐进的把体重减下来。
：运动减肥进行一段时间后，体重不在下降的主要原因，是身体能力进行了，而运动方式和运动强度没有改变。
可能是你跟我当初想法一样的，有点急功近利了。很短的一段时间就会看看有没有效果，结果就是你又长了。其实长了一点体重很正常的，但是你不能放弃现在的减肥，因为减肥是一个长期缓慢的过程，只要你能坚定信心，你就可以成功的，相信一个月减肥30斤的我说的话。
你这种情况属于饥饿减肥法。不吃饭不运动进行减肥，在前期的时候确实可以起到减肥的效果。那么为什么10天左右就没有效果了呢？因为一个人的体内储存的营养物质是有限的，刚开始的时候，饿的时候可以通过消耗储存的多余的脂肪进行抵抗。
第四天：只喝蜂蜜. 第六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。
你这个时候如果不愿意加大运动量，那你就恢复你的饮食，如果你发现反弹两三斤，不要害怕，只要不爆吃都没问题，正常饮食三天后，你再按你之前的去减肥，保证你迅速的又瘦了。这样做的目的就是不要让你的身体适应了你再减肥中的一切。这个方法对我非常适合，你可以参考一下。
运动期间减重八斤算是正常现象吗?
1、一般来说 一个月减2kg是最健康的 如果减超过3kg 就有水分和肌肉开始流失了，如果减超过4kg 就会影响到免疫力和健康了，比如容易感冒等。
2、如果是天天跑步来减脂，那应该说的过去，不过健康的减肥同样要配合着合理的饮食，减肥期间也同样要注意一些主要营养的摄入，如果你是感觉不适应的话，可以坚持慢跑，饮食上注意少吃油脂高的食物。
3、正常，如果这位老人不是很瘦，体重减少10公斤很正常。
节食减肥一星期能瘦多少?
1、大概5-10斤吧，如果你真的只是吃2个鸡蛋的话。我试过一星期只吃蔬菜和鸡蛋，瘦了5斤左右。
2、一周瘦了10斤左右。曾经也用其他方式节食过，早饭正常吃，中午水果。晚上不吃。一周是9斤左右。这只是刚刚开始的第一周才有的效果，后面效果会很一般，一周4斤左右，并且有瓶颈期之类的，一周都不怎么掉秤。
3、理论上来说，如果我们一周什么东西都不吃，只是喝一些水，那么可以瘦下10斤左右。但其实这只是理论的一个数据，在现实生活当中这种做法根本就不太现实，一周啥都不吃，我们自己的身体也吃不消，便真的能够减肥，那我觉得也是得不偿失，如果因为减肥而让我们身体受到很大的损害，那肯定是不划算的。
4、不吃主食一个星期至少能瘦10来斤啊，不过你要知道，这样反弹是非常快的，因为你习惯了不吃主食后突然又吃回主食，反弹后绝对比你现在的体重要重。所以劝你没到非常时期不要用这些方法。
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