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晚上吃黄瓜能减肥吗
1、肯定有效，中午不要吃太多，晚上只吃黄瓜，坚持15天就能瘦不少，不过不吃饭很难忍受住，很难受的，最好晚上多喝开水，一天喝上8杯开水，对皮肤好，然后容易消化，在加上每天锻炼，绝对可以减肥，平常饿了可以吃些苹果果之类的，至于能瘦多少斤，这个要看每个人的体质了。
2、每天晚上只吃黄瓜的话是可以减肥的。100克黄瓜，只有15大卡的热量。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤；还有一定的减肥功效。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
3、能，其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
4、按照2019年行情，晚上吃黄瓜不会胖，而且晚上尽量多吃点蔬果类的食物，对减肥会有很好的效果，所以想要减肥的人们在晚上的时候可以使用黄瓜代替主食，会有很好的减肥效果，期间还应该积极运动，对减肥也会有很大的帮助，但是要避免总是过度劳累，避免剧烈运动也很重要。
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