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平板支撑能减掉肚子上的赘人吗?
平板支撑并不是特别有针对性的去减掉腹部的脂肪，尤其是很多人腹部的脂肪都是顽固脂肪，那么平板支撑的作用就会更小。想要把腹部的脂肪去掉，可以练习一些卷腹类的动作，就不一定非要是平板支撑。减脂是全身的减，脂并不是只针对一个部位的减脂，所以还是做些有氧运动对于增肌很有效果。
平板支撑能瘦肚子，平板支撑的时候最主要进行全身的肌肉绷紧，对于腰腹背部都会起到非常好的动员肌肉来消耗脂肪的作用。求美者一定要坚持好这样锻炼，并且保持持之以恒的信心，一般在1-3个月的锻炼周期中，就可以看到非常明显的瘦肚子效果。
平板支撑能减肚子吗 有实例表明，练习平板支撑确实是会瘦肚子的，因此这个运动有一定的减肚子的功效。
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