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孕妇饿了吃什么零食好?
1、推荐理由：孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦饼干能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的孕妇可以尝试把它作为小零食。葡萄干 推荐理由：能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。
2、怀孕期间各方面的饮食都应该注意，是不能随便乱吃东西的。有的孕妇除了正常吃饭以外，对于零食也是爱不释手。那么就一起了解一下孕妇饿吃什么零食好？饼干、紫薯和面包孕妇可以吃一些容易消化的零食，比如是饼干、紫薯和面包等，都是不错的零食。无论是哪种口味的零食，都要根据自己的口味选择。
3、葡萄干 当中的铁钙含量十分充足，尤其适合孕妇及贫血者。怀孕期间每天20-40克葡萄干既可。大枣 的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。
4、孕妇的晚餐选择需要慎重，因为不是所有食物都适合晚上食用。那么，孕妇晚上饿了应该吃什么零食呢？下面为大家介绍几种健康又美味的零食。海苔海苔是一个绝佳的选择！它富含烟酸、矿物质和微量元素，不仅有助于调节人体酸碱平衡，更重要的是热量较低。海苔不仅美味，还能满足孕妇的营养需求。
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