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早餐前喝一杯水的话,真的能减肥吗?
清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。
其实我们都知道，早餐前喝一杯水对于减肥的确有非常大的帮助。因为这样不仅能够让我们自己的胃部当中的一些残碎食物被清理出去，更重要的是能够让我们自己身体处于一种非常健康的状态当中。因为我们在前一天吃进去的一些食物很可能就会产生霉变，这对于我们自己的肠胃来说是十分的不健康的。
虽然喝水有一定减肥作用，但量的控制很重要。每餐前一次性喝500毫升或者喝好几杯，满肚子都是水，就可能会影响胃口，冲淡胃液，影响消化。
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