本篇文章给大家谈谈热性水果好还是凉性水果好，以及热性水果好还是凉性水果好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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哪些水果是温性哪些是凉性
1、为了健康，选择温性水果是关键！下面是几种温性水果的推荐榜单，希望能帮助你更好地了解这些水果的特点。红枣：补药之王红枣富含维生素C、葡萄糖和蛋白质，是中医界公认的“补药之王”。它尤其适合需要调理脾胃、补充气血的人群。橘子：防止出血橘子富含维生素C和钙质，可以让血管更有弹性，防止出血。
2、温性的水果代表有荔枝、桃子、龙眼、山楂、金橘、红枣等。
3、热性水果包括：杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、榴莲、芒果。当季水果推荐 春季（3~5月）当季水果：柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、草莓、桑葚、山竹、樱桃、莲雾、番石榴。
凉性和热性水果
寒性水果包括：香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷。热性水果包括：杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、榴莲、芒果。
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
温性水果：柠檬、菠萝、木瓜、百香果、粑粑柑、无花果、覆盆子、葡萄、苹果、橄榄、李子。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性，也是相当受人们欢迎的。水果应该多吃应季的 无论什么季节，吃水果总比不吃要好。
寒性水果：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。温性水果：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
寒性水果：西瓜、梨、香瓜、猕猴桃、香蕉、柚子、椰子、栗子等凉性水果：苹果、草莓、枇杷、山竹等热性水果：红枣、榴莲等温性水果：橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、松子等。热性水果包括红枣、榴莲等；温性水果包括橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、松子等。
水果中李子是热性还是寒性
寒性水果 奇异果、甜瓜、香蕉、 番茄、椰子、柿子、 柚子、桑葚、香瓜。 温性水果 苹果、金桔、红毛丹、 李子、油桃、芒果、 杏子、释迦果、水蜜桃。 热性水果 樱桃、龙眼、石榴、 荔枝、榴莲、木瓜、 山楂、桃子、大枣。
李子既不是热性水果也不是凉性水果，它属于温性水果。李子花一般为单生或2朵簇生，花朵颜 为白 ，看起来较为淡雅别致，花朵凋谢后会结出果实，果实的直径大约为1-3厘米，成熟后呈黄 或红 。
李子既不是热性也不是凉性水果，它属于温性水果。李（Prunus salicina Lindl.），蔷薇科李属木本植物，小枝无毛；叶片为矩圆状倒卵形或椭圆状倒卵形；花梗无毛，萼片长圆状卵形，花瓣白 ，长圆状倒卵形；果实黄 或红 ，有时为绿 或紫 ，外被蜡粉；花期4月；果期7-8月。
李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿的功效。适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症，还可用于内伤痨热、肝病腹水等病症。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化；在暑热时食李，有生津止渴、去暑解热的功效。所以可以看出李子是寒性水果。
如何选择适合宝宝的水果
1、芒果 芒果 、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14的～16%；种子中含蛋白质5．6%；脂肪16．1%；碳水化合物69．3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。
2、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。
3、适合1岁宝宝吃的水果1：苹果 苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。
4、香蕉是一种非常适合宝宝食用的水果，口感柔软，易于消化。它富含营养，有助于预防便秘。橘子：营养丰富橘子是一种营养丰富的水果，可以用压汁机将其炸成汁，但要加入等量温开水稀释。橘子对切后也可以用小勺刮成泥喂食。柚子：好选择柚子是宝宝的好选择，但最好在饭后半小时食用。
5、宝宝的肠胃娇嫩，选择水果需谨慎。本文将为家长们介绍如何为宝宝挑选合适的水果，让宝宝既能品尝美味，又能健康成长。温和派温和的水果更适合宝宝的娇嫩肠胃。家长们可以选择苹果、梨子、香蕉等温性水果，让宝宝品尝到美味的同时，也能保护宝宝的肠胃。消化友好型选择那些易于宝宝消化吸收的水果，减轻肠胃负担。
6、婴幼儿的体质不同，需要选择适宜的水果。以下的内容供参考。热性水果适合寒性体质的榴连、黑枣。温性水果适合寒性体质的芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)。
宝宝体质不同,水果选择有讲究!
1、寒凉性水果舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，需要选择寒凉性水果来败火，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃和芒果等。这些水果不仅可以清热解毒，还能够帮助宝宝消化，增强免疫力。水果选择有讲究虽然苹果、荔枝和柑橘等水果美味可口，但吃多了容易引起上火，不适合给体热的宝宝多吃哦。
2、此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。
3、平性水果如苹果、香蕉和葡萄是不错的选择。适量为佳宝宝吃水果要适量为佳，避免过量摄入，以免增加肠道负担和导致肥胖。针对性食用宝宝吃水果要针对性食用，根据宝宝需求选择水果。如缺锌多吃苹果，缺钙多吃坚果，缺铁多吃樱桃，口腔溃疡可尝试葡萄。不同体质宝宝需区别对待不同体质宝宝需区别对待。
4、挑选的水果要与宝宝的体质相符合 在给宝宝吃水果的时候，我们首先要注意的就是一定要挑选一些和宝宝体质相宜的水果给宝宝吃。一般体质偏热的宝宝就可以多吃一些寒性的水果，如西瓜、梨子、猕猴桃等等。
5、要根据宝宝的体质和身体情况来选择水果，比如芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、柚子等寒性水果，比较适合热性体质的宝宝食用。寒冷体质的宝宝应少吃荔枝、龙眼、桃、核桃、桔子、杏子等热性水果。孩子吃什么水果好？选择水果要看孩子的体质和身体状况，每一个婴儿的体质都不一样，吃水果也要注意。
哺乳期妈妈的水果攻略,健康美味两不误!
1、哺乳期水果推荐： 香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。哺乳期妈妈多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
2、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。冰镇水果。
3、适合吃的水果包括：香蕉、红枣、山楂、橘子、桂圆、苹果、奇异果、葡萄、菠萝、橄榄。
4、哺乳期的妈妈们要特别注意饮食，以保证宝宝的健康成长。下面是哺乳期必备的水果清单，这些水果不仅能滋补妈妈自己的身体，还能帮助宝宝发育。香蕉：预防贫血，缓解便秘香蕉富含纤维素和铁元素，有助于预防贫血。宝宝通过乳汁吸收铁质，远离贫血困扰。同时，香蕉还能通便，缓解产后便秘。
5、水果是哺乳期妈妈必不可少的营养来源，但挑选和吃法可是大有讲究哦。凉性、热性水果都有啥要注意？冰镇水果能吃吗？我们就来给您全方位解析！凉性水果要适量夏天里的香瓜、西瓜、甜瓜等都是凉性水果，哺乳妈妈如果过量食用，宝宝可能会出现腹泻。
6、哺乳期妈妈需要注意饮食，水果是必不可少的。下面介绍哺乳期能吃什么水果。木瓜木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。苹果苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。
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