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瘦身期间可以吃芒果和葡萄吗
当然可以啊。芒果是一种含水量很高、热量很低（热量为32大卡/100g）的一种水果，尤其适宜减肥期间食用。但要注意芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，最好皮去尽后再食用。
这两种水果糖分都很高，都是凉性的食物。减肥期间不建议吃，都吃黄瓜西红柿才是王道。
瘦身期间，可以吃一些低热量的水果，如苹果、樱桃、柠檬、橙子、西柚、猕猴桃、番茄、木瓜和火龙果等。这些水果富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能，能避免热量转化为脂肪在体内堆积。
菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。西红柿 ：既是水果也是蔬菜 ，它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。苹果 ：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
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