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减肥能吃水果玉米吗
1、吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。水果玉米中所含有的胡罗素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。
2、水果玉米和黏玉米我都吃过，水果玉米可以生吃的，皮薄汁多，口感是脆甜的，水果玉米含多种维生素和蛋白质，水果玉米粒有多种颜 ，黄白 、纯黄 以及白 三种。
3、很多人都喜欢吃，口感好，营养高，还有助于减肥，大家可以尝试一下，主要方法就是：先把玉米剥下来，如果感觉麻烦，可以直接用刀切，然后放入适量水，大火烧沸，可以适当加点糖，等到熟烂了，就可以倒入榨汁机，榨成汁就可以直接饮用了。也可以适当加点牛奶，味道更好。
4、玉米本身做为粗粮，多吃无妨，也不会发胖。不过什么吃东西都有度，不能狂吃。做为晚饭的话，吃半根或一根，不会胖。吃多了，你的胃也会难受，因为玉米不太容易消化。
5、水果玉米吃了不会发胖：玉米的热量虽然每一百克玉米当中含有82006千焦耳的热量，比米饭的热量多出些许。但是每100g玉米当中还包含蛋白质8g、碳水化合物40.2g、粗纤维2g以及脂肪3g。所以说，平时多吃玉米，不仅可以促进消化吸收，还有利于减肥，对人体的健康也起到非常好的正面作用。
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