减脂期偶尔吃一次高热量（减脂期偶尔吃一次高热量的食物）

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减肥期间晚上偶尔吃一次蛋糕是不会胖的。一：蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，热量还是很高的。肥胖的主要原因是饮食无节制，再加上不运动，所以偶尔吃一次高热量的食物也不会变胖，只要继续坚持减肥，在此过程中注意饮食，是可以达到减肥的目的的。

不会，但体重会上升，其实是水肿，几天之后，毕竟是你吃的东西，而不是体重，怎么可能容易发胖，很多人每天吃零食和吃零食的体重是稳定的，但不要暴饮暴食，如果你吃得多了一定有问题，以及保持一周一次，或者少吃为好。

如果是正在减肥的患者，偶尔吃一次大餐，或者说偶尔吃一下零食，不会引起身体发胖。根据科学统计，即使你一天都躺着不动不吃不喝，大吃大喝，你的身体仍然需要能量来维持体温，进行相应的运作。所以如果说你补充的能量小于身体所需要的能量，那便是瘦身的前提，也不会引起身体发胖。

如果是偶尔一次，影响不会很多，不会胖的。减肥期间饮食最好清淡些，减少高脂肪和高热量的摄入。食入高热量食物并非导致肥胖的之一原因。

一般减肥期间，如果体重平稳下降。两个礼拜可以吃一次欺骗餐。把想吃的都吃了。你记住一口吃不了一个胖子。仔细回忆下，你最胖的时期是怎么发生的？大吃大喝了大半年甚至一年多？没有人可以在短时间里吃成胖子。那样的胖是天天吃糖吃蛋糕才可能的。一般正常人不会这么作死的吃。

楼主请不要害怕，只是突然吃一顿，是不会导致减肥前功尽弃的。但如果你是”虚胖“类型的就要当心了，反弹通常只发生在虚胖的人身上。另外，请还是控制好饮食，控制好食欲，这才是减肥的关键。如果由于一时冲动，摄入了过多的饮食，又相当后悔的话，请保持大量运动，将摄入的热量都消耗掉就行了。

适量少吃，不会前功尽弃的。我觉得，减肥最重要的是身体健康，没必要刻意的这也不吃，那也不吃，俗话说的好，世界上唯有美女（帅哥）和美食不可辜负。适当吃一点没有关系的。

并不会前功尽弃，毕竟对于减肥的人来说满足感也很重要。减肥是一个女生一辈子的事业，纵然有些女生已经很瘦了，但仍未达到自己理想的标准。但是减肥方法也是很重要的，往往就是这么简单的一件事情大家不能有正确认知。

油炸类的食物、盐分含量较多的食物、零食膨化食品等吃多了很可能会让你在减肥期间所付出的一些努力都前功尽弃。

减肥期间是否可以吃大餐平常我们都说减肥应该坚持，然而这对于一些吃货来说，实在是太难受了。这群人看见吃的就会走不动道，偶尔就想吃一顿大餐来解馋。其实在减肥期间吃大餐是可以的，但是在吃的时候有几点需要注意。

我觉得就一次影像应该不会很大，关键是坚持运动哈。还有就是建议你试试天然的绿苦瓜粉，听说苦瓜就是组织脂肪吸收的，在饭后吃效果应该不错。如果觉得难吃，现在还有苦瓜粉装的胶囊和压的片剂，应该能针对大吃大喝的热量摄入。

减脂期偶尔吃一次高热量（减脂期偶尔吃一次高热量的食物）

1、减肥吃了披萨后的补救措施清淡饮食披萨含有大量碳水化合物，会导致血糖急剧升高，血糖突然下降。容易造成胰岛素分泌量大，饱腹感低，会让人在不知不觉中吃得更多，导致肥胖。

2、减肥期间晚上吃饱饭以后还吃了很多桃酥那样高热量的饼干，去跑步能挽救的，把这吃下去的热量给消耗掉，不过以后嘴馋的时候多喝水或者牛奶比较好，不要前功尽弃了啊。

3、喝杯无糖酸奶蛋糕这种高热量食物在减肥期间是必须禁止的，如果实在没忍住吃了的话也不用过于担心，可以来一杯无糖脱脂酸奶，有帮助消化的作用。

4、最佳的补救方法是进食乳酸菌，以抑制酵母菌的繁殖。高淀粉食物摄取过量淀粉质，最终会转化为脂肪。所以吃了这些食物之后吃些苹果醋等，加快消化淀粉质，减少其积存在体内变成脂肪。高脂食物高脂肪和高胆固醇食物影响肝脏健康。因此吃高脂肪食物前不妨吃一点高纤维食物，帮助消耗脂肪。

首先：楼主请不要害怕，只是突然吃一顿，是不会导致减肥前功尽弃的。但如果你是”虚胖“类型的就要当心了，反弹通常只发生在虚胖的人身上。另外，请还是控制好饮食，控制好食欲，这才是减肥的关键。如果由于一时冲动，摄入了过多的饮食，又相当后悔的话，请保持大量运动，将摄入的热量都消耗掉就行了。

1、经常吃必胜客会容易长胖当代年轻人在饮食当中都比较喜欢吃必胜客、肯德基、麦当劳这样的一些产品。而在吃这样的产品时年轻人都应该意识到，因为每一个人的体质不同，所以会造成年轻人出现不同的效果。尤其是对于外国人经常吃这样的一些快餐，就会容易导致外国人显得体质都比较胖。

2、如果是偶尔一次，影响不会很多，不会胖的。减肥期间饮食最好清淡些，减少高脂肪和高热量的摄入。食入高热量食物并非导致肥胖的之一原因。

3、减肥期间，最好不要吃大餐。一顿大餐看起来不会决定减肥大计，但会造成很大的负面影响。特别是，如果是通过节食减肥，毫不夸张的讲，一顿大餐就可能会导致减肥计划毁于一旦。但如果是运动减肥，一顿大餐的影响并不是特别大。如果是通过、减肥疗法进行减肥，恐怕都没有吃大餐的胃口。

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