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过午不食减肥法有用吗?
1、如果你能坚持住，并且其他时间别多吃，还是可以减肥的。
2、过午不食短期内确实可以达到快速的瘦身功效，但是晚上不吃饭减肥的方法并不科学。因为通过这种节食的方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重，长此以往会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更加胖，而且更难减下去。
3、超级有用，真的。我身边的人好多都是这样瘦的。
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