减肥能否喝无糖可乐呢（减肥可以喝无糖可乐?）

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1、当然不可以，可乐本身就是糖份比较高的饮料，如果减肥，适当做下运动，减少饭量，忌食甜品(包括可乐)，忌食油炸(油脂高)食物，多吃蔬果均是减肥标准。

2、在减肥期间是不能喝可乐的，可乐属于碳酸饮料，里面的热量和糖分都会比较高，而且可乐会刺激胃酸分泌，提高食欲，会比正常情况下，吃更多的食物，很容易导致体型发胖。也不能吃巧克力，巧克力的热量、脂肪含量都比较高。如果在减肥期间吃巧克力，那之前的减肥效果就前功尽弃，会让减掉的肉又重新回来。

3、减肥不建议喝碳酸饮料，因为碳酸饮料里面含有的糖分较高，若在减肥期间经常喝碳酸饮料，可能会影响减肥效果。

4、此外，碳酸饮料中还含有一些素或人工添加物，在饮用过量的情况下也会对身体产生长期的负面影响。而且碳酸饮料中的咖啡因同样会影响身体健康，包括影响睡眠、增加心率、提高血压等。综合来看，减肥期间的饮食应以多饮用清水、茶水或天然果汁为主，而不是喝碳酸饮料。

减肥能否喝无糖可乐呢（减肥可以喝无糖可乐?）

建议大家在减肥期千万不要喝一些碳酸饮料，将会影响减肥的效果，而一些无糖可乐，虽然是说没有白砂糖，但是进入体内之后，一些成分也会导致发胖的，所以不要过度依赖一些宣传广告，这些只是宣传的手段罢了，并不利于健康减肥。

首先肯定的说是可不行的。理由如下：长期喝可乐会导致骨质疏松等一些身体的不适症状出现；固然可乐中的咖啡因可以让你精神好一些，但是身体所需的营养物质和能量还是无法得到供应，长期这样会营养不良，严重威胁健康。建议：合理膳食，适当锻炼。

不能。无糖可乐是由碳酸水和人工甜味剂混合在一起的饮料，虽然不含蔗糖，但是还有很多甜味剂。也有些无糖可乐为了保持口感，会加入一些糖分，有数据表明无糖可乐当中检测出来含有90卡的热量和24克的糖。所以减肥期间不适合喝无糖可乐。减肥小技巧：学会主动喝水不要等到口渴了才喝水。

减肥期间一般建议不要喝无糖可乐。其实，无糖可乐的甜味完全来自于甜味剂，比如说你听说过的“阿斯巴甜、三聚蔗糖、安赛蜜”等物质。靠喝无糖饮料/无糖碳酸饮料来减肥其实并不靠谱，一不小心还可能摄入更多的其他食物中的糖类物质，并不靠谱，请您谨慎作为。

可以偶尔喝一下，但是这个无糖可乐虽然说是无糖，仿佛不会长胖，但是毕竟它的成分对健康无益，还有可能伤害身体。所以建议少喝，最好不喝。

无糖可乐并不是真的无糖，一瓶500毫升的可乐大约含有10克的糖分，所以不建议经常饮用无糖可乐，会导致长胖。平时饮用一些比较健康的可乐比较好，比如果汁、牛奶等。无糖可乐属于碳酸饮料的一种，喝太多对身体不好，还会影响健康。

无糖饮料通常比含糖饮料的卡路里含量低，因此在控制体重方面可能是有帮助的。但是，喝无糖饮料并不一定就意味着你不会胖。首先，即使它们是无糖的，这些饮料仍然可能含有其他高卡路里的成分，如脂肪和蛋白质。其次，喝无糖饮料可能会导致人们过度食用其他高热量的食物，从而增加总热量摄入，进而导致体重增加。

减肥的患者最好少喝或者不喝无糖的可乐。无糖可乐是属于一种碳酸饮料，多多少少会有糖分存在。可乐是对减肥有一定的负面影响。减肥期间可以喝什么？最适合喝的饮料就是温开水，水是最有益健康的饮料也是对减肥和控制三高最有好处的一种饮品，多喝水可以提高基础代谢率。

无论是在减肥、保持健康还是享受美味方面，无糖可乐都是一种不错的选择。

无糖可乐，即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可乐。《美国临床营养学杂志》刊载了一份关于人造甜味剂和体重现有研究的荟萃研究。结论推荐人们在合适的情况下食用甜味剂，尤其是作为代糖物质食用。研究认为食用甜味剂作为糖的替代物可以略微起到减肥的作用，低热量甜味剂确实可以帮助人们减肥以及控制体重。

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