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热量少的食物有哪些?
1、黄瓜：热量15大卡(100克可食部分) 。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。
2、饮品类：低糖酸奶、无糖咖啡或茶、柠檬水等。需要注意的是，虽然这些食物的热量相对较低，但在饮食中仍应注意适量搭配和控制热量摄入。不同的食物具有不同的营养成分，为了保证身体健康，应该保持多样化的饮食。
3、个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？睦雨真才沉 2023-06-17 · TA获得超过3万个赞 关注 比黄瓜热量还低的8种食物包括：* 冬瓜：每100克热量才10大卡。* 油麦菜：每100克热量才12大卡。
4、芝麻菜。卡路里：4。芝麻菜在日常生活中是比较常见，不仅含有低热量低脂肪和低胆固醇，而且高纤维和大量的维生素A，K，C以及其它丰富的营养。芦笋。卡路里：27。
5、胡萝卜的味道十分清香，也是一种超级低卡的营养蔬菜。胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以提高身体的新陈代谢，促进热量的消耗。胡萝卜煮熟吃的营养价值会更高，它经常被作为配菜和其它蔬菜一同搭配烹制出营养的美食。
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