今天给各位分享减脂训练期间建不建议吃鱼肉的知识，其中也会对减脂期什么鱼都可以吃吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
减脂期间吃腻了鸡胸肉,可以用什么肉类代替?
1、结论 如果你的目标是寻找高蛋白、低脂肪的肉类，那么鸡胸肉是一个很好的选择。然而，其他类型的瘦肉，如瘦牛肉、瘦猪肉和火鸡肉也是不错的选择，它们提供的蛋白质和营养素也非常丰富。所以，从营养角度来看，瘦肉确实可以作为鸡胸肉的替代品。
2、鸡腿、鸡翅可以代替鸡胸肉减肥吗？ 鸡胸，鸡腿和鸡翅的营养对比。 鸡胸肉(不带皮)/100g：能量144kcal；蛋白质28g；脂肪6g。 鸡胸肉(带皮)/100g：能量172kcal；蛋白质9g；脂肪3g。 鸡腿肉(不带皮)/100g：能量120kcal；蛋白质12g；脂肪2g。 鸡腿肉(带皮) /100g：能量214kcal；蛋白质14g；脂肪16g。
3、除了鸡肉外，牛肉其实也是非常适合减肥的，还有猪肉的瘦肉部分，另外鱼肉也是非常低卡的食物。这些肉类都是低卡饱腹的食物。
减脂训练期间建不建议吃鱼肉的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于减脂期什么鱼都可以吃吗、减脂训练期间建不建议吃鱼肉的信息别忘了在本站进行查找喔。
