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为什么夏天减肥瘦的快
(2)夏天减肥为什么快 夏季周围气温高，出汗量多，新陈代谢旺盛，血液循环加快，而且体能消耗大，对于体内热量的消耗率也会加速。
三伏天为什么适合减肥？ 三伏天是消耗体内脂肪速度最快的时期，同样的运动，会比其他时期燃烧脂肪的速度整整提高3倍。
一 、 夏季新陈代谢比较快 相对于冬天寒冷，身体为了御寒会加快脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性差，吃得又多，要减肥可不容易。夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢。
一年中哪个月减肥最快?
1、从7月11日到8月19日，今年的三伏天长达40天！在这个特殊的时期，人体阳气最盛，新陈代谢最快，正是减肥的好时候。同时，三伏天的英文翻译也很有趣，叫做Dog Days。 在三伏天里，我们需要注意一些细节，避免对身体造成不良影响。
2、我个人是觉得一年中七月份或者八月份减肥是最快的，反正就是最热的那一个月啦。
3、我认为减肥最好还是在秋季比较容易减肥，也就是8，9， 10月份都是很不错的。肥胖在一年四季当中是有时间节律的。受自然气候影响，在体内生物钟的支配下，人体胖瘦在一年中是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。
春天也是适合减肥的季节,吃什么对健康更有利呢?
凉拌黄瓜、爆炒包菜、玉米鸡蛋汤、丝瓜汤、油炒菠菜、紫菜鸡蛋汤、莴笋虾球。
苦瓜。苦瓜性味甘平，解毒排毒，美容养颜，能祛除邪热，清除体内有害物质，消除疲劳，清心明目，所以是首选的食材。苦瓜不仅含有丰富的膳食纤维，能延缓脂质的吸收；它还含有大量的维生素C，能加快脂质代谢。
豆芽也是春天必吃的限定减脂瘦身美食，它是一种含水量比较高，热量低，而且几乎不含脂肪的健康食材，人们食用豆芽能吸收丰富营养，但不会形成皮下脂肪的堆积，而且能促使身体的脂肪分解代谢。
春季减肥适合吃的蔬菜菠菜槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养颜。
适合春季使用的减肥食谱有很多，下面就来详细了解具体内容吧。
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