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发现自己长小肚子了,27岁了,怎么回事?和久坐有关系吗
第二个方面：戒掉久坐和吃夜宵的习惯 这两个坏习惯都只会让你的肚腩越来越大，从而让你的身材越来越胖，久坐对你的腰椎和脊椎都有一定的影响。
在我们这边，不难发现有些人身材很瘦，身材匀称，但腹部很突出，有尴尬的小肚腩。其实这可能是一个健康问题：内脏脂肪积累！很多人知道皮肤下面的脂肪，但很少有人知道内脏器官也可以生长脂肪。
也许你有，也许周围的人会这么说，「体重不重，别的地方都不胖，但有小肚子」这种情况现在越来越常见了。
男生肚子比较大是因为脂肪多吗?
男人肚子大的原因有以下几点：第一点 很多时候男性因为工作等原因，缺乏规律的身体锻炼，使肌肉比例下降，脂肪比例升高，出现比较大肚子。
首先就是因为男生的食欲很大，在过多的锻炼和工作之后自身的消耗更加多，这样同样的也就吃得多，一旦吃的多了，体重自然也就上去了，同样的有一些男生还喜欢喝酒，这就更加导致了他大肚子的状况。
中年人基本上都会出现啤酒肚，尤其是中年男性，肚子越来越大很困扰，因为不光看起来不美观，也真的影响健康，高血压，高血压，高血脂，高血糖都是与身体的脂肪过高有很大关系的。
男性随着年龄增长，脂肪主要在腹部堆积，形成将军肚，胖成梨形，女性脂肪主要堆积在腹部和臀部，胖成苹果形，论危险度，男性更大，因为脂肪主要在肝脏代谢，而腹部脂肪离肝脏近。
更残酷的是腹部由于有大量脂肪细胞的存在，一旦「胖」就会特别显眼。向心性肥胖的人体形最粗的是腹部，它主要是由内脏脂肪偏高引起，如果内脏脂肪过多，会造成身体代谢混乱，引发高血脂、心脑血管等疾病。
一胖就胖小肚子咋回事
1、运动的强度也是引起体内脂肪堆积的影响因素之一。如果运动强度不够，就不能消耗人体所吸收的营养物质，从而导致这些能量转变成脂肪储存在人体内。
2、首先是他们吃的食物蛋白质和脂肪含量过高，如动物肉、蛋、海鲜等。 二是他们经常吃得太饱，拉肚子。 还有一个就是运动量太少，不可能消耗掉多余的脂肪。
3、为什么人一胖就会先胖肚子呢？其实答案很简单，当人体因为饮食的关系产生了大量脂肪之后，人体系统默认对脂肪的存储位置就是腹部。日复一日，腹部脂肪堆积过多肚子肯定就会变大了。
4、其实比较胖的人都会有小肚腩，特别是对于女性朋友来说是比较明显的，当然湿气太重了也会导致肥胖，从而拥有小肚腩。
5、一胖就胖肚子，因为饮食习惯，经常饮酒，运动不足，内脏脂肪过多，平滑肌容易堆积脂肪。具体内容如下：饮食习惯的影响：从饮食习惯来看，经常不吃早餐的人容易发胖。
男生肚子大怎么办
减肚子可以做快慢式高抬腿运动，而且对场合没有太多限制，包括家里或学校，因为它不占用太多空间，既方便又实用，而且这个动作的燃脂效果很棒。
瘦肚子的有效方法缩腹走路 在平常走路时，要用力缩紧小腹，再配合腹式呼吸，这样可以让小腹肌肉变得紧实。而且“腹式呼吸”不仅有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能增强肺活量。
揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
男朋友还没有结婚，肚子就越来越大，只能说明你们的伙食太好了，你可以督促他加强 锻炼。不要长那么多肉，这样对以后的身体的健康都是非常不利的，还有在饮食上也要加以控制，不要吃那么多饭，吃那么多肉。
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