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孕妇饿了吃什么零食好?
1、推荐理由：孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦饼干能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的孕妇可以尝试把它作为小零食。
2、葡萄干 当中的铁钙含量十分充足，尤其适合孕妇及贫血者。怀孕期间每天20-40克葡萄干既可。大枣 的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。
3、对于孕妇准妈妈来说，零食的选择更是要用心，要挑选一些既营养健康，又0添加剂的零食才适合，心情不佳或者胃口不好的时候，美味零食来安慰，舒缓一下情绪，释放一些压力，心情也变得美美哒。
4、怀孕期间各方面的饮食都应该注意，是不能随便乱吃东西的。有的孕妇除了正常吃饭以外，对于零食也是爱不释手。
5、零食是平时人们的最爱，那么孕妇吃什么咸的零食好呢淡淡咸味的饼干一些带淡淡咸味的饼干不仅不会让孕妈妈感到 ，也可以让肚子有饱腹感，是比较适合孕妇的一种零食。
孕妇吃宵夜的正确方法
1、夜宵最好是选择一些低脂肪和易消化的食物，比如说鱼菐、粥、牛奶等食物，特别是牛奶还可以促进孕妇的睡眠，补充夜间人体所需的营养成分。
2、您好，鸡蛋、面包等都可以。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。
3、晚上为孕妇提供一份优质营养，不妨试试鸡蛋！鸡蛋不仅富含安神功效，有助于提高孕妇的睡眠质量，而且还能提供丰富的营养成分。为满足孕妇和胎儿的营养需求，夜宵选择鸡蛋是明智之选。
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