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容易上火便秘的孩子,吃哪些食物最降火?
1、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
2、柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。
3、很简单，给你几个方法吧： 给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
4、宝宝上火问题不容忽视，一旦出现口疮、便秘、皮肤干燥等症状，对宝宝的健康影响很大。为了给宝宝降火，我们可以选择一些具有降火作用的食物。以下是几种可以帮助宝宝降火的食物。
5、小宝宝由于身体调节能力较弱，特别容易#上火。仔细观察，宝宝上火时会有一些迹象，比如大便干燥、便秘、肛门颜 变红、舌苔发红以及眼屎增多等。本文将为家长们介绍一些降火的方法，帮助宝宝远离上火的困扰。
6、婴幼儿便秘食疗方 积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。 (1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
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