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一盘酸辣土豆丝大概有多少热量
盘酸辣土豆丝(300.0克)含有热量359大卡。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。
盘酸辣土豆丝(300.0克)含有热量 359大卡，需要打篮球63分钟消耗完。每100克该食物含有热量1 20 大卡：碳水化合物107 克；脂肪82克；蛋白质27克。
酸辣土豆丝热量：120大卡/100g。酸辣土豆丝营养素含量(每100克)：热量（大卡）：1250；碳水化合物（克）：143；脂肪（克）：77；蛋白质（克）：25；纤维素（克）：51。
酸辣土豆丝热量：120大卡/100g。很多人都喜欢吃酸辣土豆丝这一道辣菜，可是也有些人觉得马铃薯含淀粉量太高，吃太多马铃薯会长胖，因而会管理自己少吃酸辣土豆丝。实际上酸辣土豆丝的发热量并不高。
酸辣土豆丝的热量(以100克可食部分计)是128大卡(535千焦)，单位热量较低。每100克酸辣土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
吃酸辣土豆丝会胖吗
1、酸辣开胃易多吃，土豆淀粉含量多又易变胖，所以建议少吃。
2、是增肥的，土豆含大量淀粉，又是酸辣。淀粉可以增加人的体重，还有小心自己上火呦。
3、酸辣土豆丝是增肥的。土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现，在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里，人们的主食就是马铃薯。
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